Aktuelles

  

Abteilungsversammlung Kraft- und Fitness

am Donnerstag, den 14.12.2017 um 19.30 Uhr findet unsere Abteilungsversammlung mit Neuwahlen im FCP-Vereinsheim "Takis Taverne" statt.

Wir freuen uns über Euer zahlreiches Erscheinen.

 

Ab Januar 2018:

neue INDOOR - CYCLING-KURSE

mit unserer Trainerin (Weltrekordlerin im TeamCycling) Christiane Träxler

Samstag 11:00 - 12:00 Uhr: Easy-Cycling für Anfänger und Fortgeschrittene ab 13.1.2018 (bis 24.3.2018)

Samstag 12:00 - 13:00 Uhr: Advanced-Cycling für Fortgeschrittene und Geübte ab 13.1.2018 (bis 24.3.2018)

Dienstag 7:00 - 8:00 Uhr: Frühaufsteher-Cycling ab 9.1.2018 (bis 20.3.2018)

Kursgebühr:   Samstagskurse:  Mitglieder: 58,50  € / Nicht-Mitglieder: 89,10 €.  Dienstagskurs:   Mitglieder: 65,00 € / Nicht-Mitglieder: 99,00 €.

Das Training findet im Sportzentrum, Halle 2 statt.

Bitte Funktionskleidung, Handtuch, Radflasche, Radschuhe mit Shimano Cleats für die Klickpedale. Es kann auch mit sauberen Hallenschuhen in den Schlaufen gefahren werden.

Zum ersten Kurstermin bitte 10 Minuten früher kommen, um gemeinsam die Radeinstellungen durchzuführen.

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Laufkurs für Laufeinsteiger und Freizeitläufer:

"Fit in den Frühling"

Unser beliebter Laufkurs findet wieder von Januar bis März 2018 immer dienstags ab 19.00 Uhr statt.

In unterschiedlichen Laufgruppen wird die Basis gelegt zur Verbesserung der Laufkoordination, Laufökonomie und Grundschnelligkeit.

Treffpunkt: vor dem Vereinsheim "Takis Taverne"

Beginn: Dienstag, 9.1.2018 um 19.00 Uhr

Ende: Dienstag, 20.3.2018

Anmeldung in der Geschäftsstelle ab sofort möglich.

 

Neu ab Januar 2018:

 MAMA -Fitness - Rückbildungstraining mit Kind (Babys bis 6 Monate)

Geburt - Mutter sein, ein großes Ereignis im Leben jeder Frau. Nach einigen Wochen stellt sich schnell die Frage, wie fühle ich mich körperlich wieder wohl? Was hält mich fit im Alltag?

Beckenbodenschwäche, Rückenschmerzen und Verspannungen können die Anfangszeit prägen. Ebenso der Wunsch nach einer strafferen Figur. Hier in der Stunde wird speziell auf körperliche Besonderheiten von Teilnehmerinnen eingegangen. Über die klassische Rückbildung hinaus erlebt Frau ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, dass sie bei den täglichen Aufgabe als Mutter unterstützt. Die Betreuungsfrage für die Kleinen ist nun auch kein Problem mehr da sie natürlich dabei sein dürfen.

Beginn: 8.1.2018

Wann: Montag 10.00 - 11.00 Uhr

Wo: Mattenraum, Sportzentrum

Mit Dagmar Labitzke

 

Einsteigerkurs Bogenschießen

Die Bogensportabteilung bietet im Februar/März 2018 wieder einen Einsteigerkurs an. Die komplette Ausrüstung wird gestellt.

Sie können in 4 Übungseinheiten (je 2,5 Stunden) die ersten Schritte in Richtung Olympiasieg wagen.

Wann: 24./25.2.2017 und 3.3./10.3.2018 ab 15:00 Uhr

Wo: Turnhalle am Gernerplatz (Eingang Schwimmhalle)

Kursgebühr: 75 € Erwachsene/50 € Jugendliche (10-17 Jahre)

Info und Anmeldung: Thorsten Harms (Tel: 0176/96491341) oder Mail: sportleiter@bogensport-puchheim.de

 

Seniorensport Terminverschiebung

die Seniorensportstunde von Wolfgang Stagun findet ab sofort nicht mehr am Montag sondern am Dienstag von 17.00-18.00 Uhr in der Schule -Süd statt.

Wir bitten um freundliche Beachtung.

 

Flexi-Power

für Erwachsene jeglichen Alters.

Ein außergewöhnliches Training der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates und zur Verbesserung der Körperstabilität.

Wann: Donnerstag, 18.00-19.00 Uhr

Wo: Sportzentrum, Gymnastikraum 2

 

"Lauf Dich frei" mit Wolfgang

Laufen in der freien Natur vermittelt jede Menge Spaß und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden fit und erfrischt.

Treffpunkt: Am Sportplatz des SV Puchheim-Ort, Krautgartenstraße, Puchheim, neben Kindergarten.

Zielgruppe: Sportlich Ungeübte, Laufanfänger.

Trainingszeit:  sonntags 10.00-11.00 Uhr.

Kommt einfach vorbei und macht mit! Gemeinsam erreichen wir unsere Ziele.

Inzwischen sind wir eine sehr nette Truppe und würden uns über weitere Mitläufer freuen!

Euer Trainer Wolfgang Stagun (Anmeldung erbeten unter Tel.: 089-805613 oder 0170-140 80 89)

 

BOULDERN

Es geht weiter!

nach den sehr erfolgreich verlaufenen Einführungskursen in das Bouldern freuen wir uns sehr, diese attraktive Sportart in unserem Programm als fortlaufendes Angebot in Kooperation mit dem Gymnasium Puchheim weiterhin anbieten zu können.
 
Ein junges engagiertes Team von Klettertrainern, ausgebildet durch einen Dozenten der TU München, leitet das Training zu folgenden Zeiten:

Mittwoch: 17.00 - 18.30 Uhr Einsteiger (momentan voll belegt, bitte lassen Sie sich in der Geschäftsstelle auf die Warteliste setzen!)
Mittwoch: 18.45 - 20.15 Uhr Fortgeschrittene
Donnerstag: 18.00 - 19.30 Uhr Fortgeschrittene
 
Ort: Boulderhalle des Gymnasiums Puchheim.
 

Voraussetzung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft beim FC Puchheim.
 
Anmeldung und Infos in der Geschäftsstelle oder per Mail: info@fc-puchheim.de.
 


 

 

 



 

 



     



 
 

 


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