Datum / Zeit
Datum - 05.02.2019 - 23.04.2019 von 11:00 - 12:00
Ort
Sportzentrum – Halle 1
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22.09.2018 – 16.02.2019 @ 10:00 – 11:00 – Es ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ins Wochenende Starten mit guter Laune, Rhythmus und viel Spaß.
18.09.2018 – 15.01.2019 @ 11:00 – 12:00 – Diese beliebten langsamen und fließenden Bewegungen bringen uns Entspannung und innere Stärke. Wenn es das Wetter zulässt im Freien.
14.09.2018 – 11.01.2019 @ 8:15 – 9:15 – Step-Aerobic: Training für Herz, Beine, Po Ob verspannter Nacken, schmerzender Rücken, Stress im Büro oder ein paar Pfunde zu viel. Step-Aerobic: Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining ist die ideale Therapie.
13.09.2018 – 10.01.2019 @ 19:00 – 20:00 – PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.