Datum / Zeit
Datum - 07.10.2019 - 16.12.2019 von 14:30 - 15:30
Ort
Sportzentrum – Halle 1
Datum / Zeit
Datum - 07.10.2019 - 16.12.2019 von 14:30 - 15:30
Ort
Sportzentrum – Halle 1
24.09.2018 – 21.01.2019 @ 9:45 – 10:45 –
05.02.2019 – 23.04.2019 @ 11:00 – 12:00 –
07.10.2019 – 16.12.2019 @ 18:00 – 19:00 –
13.09.2018 – 10.01.2019 @ 19:00 – 20:00 – PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
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